démarrer les beaux jours du bon pied
| Contexte |
Avec le printemps qui va arriver, c’est une excellente occasion pour aider votre corps à renouveler l’énergie et votre bien-être. Revoir les habitudes en cohérences avec ses envies, un autre mode de vie afin de tendre vers un équilibre physique et psychique. D’autant que les magazines nous inondent de conseils, nous perdons un peu le sens de toutes ces infos. Je vous aide à faire le tri, je réponds à vos questions sur les actions à envisager.
| Mission |
Dans cet atelier, je vous propose des astuces en accord avec la fin de l’hiver et le début du printemps. Dans le but d’améliorer votre vitalité et de vous sentir plus énergique et plus détendu. En effet, le printemps est la saison du renouveau. L’énergie tend vers l’éclosion au même titre que les bourgeons vont donner des fleurs. Cette saison nous offre la possibilité d’éclore nous aussi, autant le faire avec des habitudes saines, en accord avec notre vie.
- Explication de la naturopathie, découverte de votre tempérament
- Une présentation des saisons d’un point de vue naturo. Le cycle du printemps et l’action que la saison a sur le corps humain.
- Répondre à vos interrogations sur ce que vous lisez. Des précautions sur l’ensemble des informations que nous pouvons lire un peu partout.
- Quelles actions à mettre en place. Les étapes détaillées sur les semaines à venir.
- Des recettes saines et nutritives. Reprenez le temps de cuisiner pour vous-même et pour votre famille.
- Des suggestions d’activités physiques pour cette période.
- Présentation sur la définition des objectifs réalisables et mesurables pour vous aider à atteindre votre bien-être.
- Prendre le temps de se détendre et de se concentrer sur des choses positives.
- de la convivialité, groupe Whatsapp pour celles qui le souhaitent.
| Obstacles potentiels |
peur du changement, manque de volonté… Réel problème ou excuses ?
Le changement d’habitude n’est pas un obstacle en soi. Il peut être utile de trouver un moyen de canaliser sa volonté et de se donner des étapes à court terme pour vous aider à atteindre vos objectifs à long terme. Si vous vous sentez bloqué ou que vous avez du mal à prendre des mesures pour améliorer votre situation, le coaching de groupe est justement là pour ça. Une baisse de moral la coach et le groupe vous soutiennent.
Vous êtes plutôt timide ?
Vous préférez un coaching individuel, c’est tout à fait possible ! Pour cela, il suffit de me contacter et nous verrons ensemble les modalités à établir.
Un naturopathe n’est pas un médecin. Dans un objectif de partage de connaissances, je vous fournis des informations. Elles ont été puisées dans ma formation de Naturopathe à L’Arbre Rouge, dans ma formation de conseillère en produits naturelles et des plantes médicinale de l’ELPM ( l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinale et du savoirs naturel) ainsi que dans la littérature historique et traditionnelle. Elles n’ont pas pour but de remplacer l’avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic, le traitement ou la guérison de maladies ou autres affections physiques ou mentales, etc. Je ne suis donc aucunement dans l’intention de poser des diagnostics ou d’établir des prescriptions. Je décline formellement toute responsabilité, quelle qu’elle soit, dans les cas d’auto-prescription sans l’autorisation préalable d’un médecin. Les techniques non conventionnelles sont seulement des techniques complémentaires visant à gagner en vitalité et accéder à plus de bien-être.