mélanie  |
| 2 Décembre : Une recette d’infusion pour se détendre. |
| – Pour une tasse Mélanger 1 cuillère à café d’aubépine, de verveine officinale et de mélisse. mettre dans de l’eau froide et monter à ébullition. Stopper la source de chaleur. Laisser infuser 5 minutes. Filtrez Dégustez L’aubépine :utile pour calmer l’anxiété La verveine: anti-inflammatoire et utile pour la digestion La mélisse :Elle calme les angoisses et la nervosité. |
| Pourquoi je vous propose une tisane pour vous détendre ? L’hiver est propice à l’intériorisation, c’est à dire un retour au calme et prendre le temps de mieux se connaitre. Si vous gardez votre nervosité de la journée, votre esprit n’arrivera pas à trouver sa quiétude optimale. C’est un moment que vous vous accordez. Peut-être en même temps que votre mandala mood 😊 |
Noël phytothérapie
