Je vous propose différente techniques respiratoires, de méditations afin de vous permettre une relaxation.
Selon votre motif, j’adapte avec vous la technique afin que vous puissiez la reproduire quand vous en sentez le besoin.
Une technique toute simple et utile comme la cohérence cardiaque peut vous permettre de vous déstresser. Ses avantages ne s’arrêtent pas là.
Chaque technique sera adapté à votre besoin. Pour cela un suivi en naturopathie est nécessaire.