Noël phytothérapie

Calendrier de l’avent : Jeudi 2 décembre

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­2 Décembre : Une recette d’infusion pour se détendre.
– Pour une tasse 
Mélanger 1 cuillère à café d’aubépine, de verveine officinale et de mélisse.
mettre dans de l’eau froide et monter à ébullition.
Stopper la source de chaleur.
Laisser infuser 5 minutes.
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Dégustez

L’aubépine :utile pour calmer l’anxiété
La verveine: anti-inflammatoire et utile pour la digestion
La mélisse :Elle calme les angoisses et la nervosité.
 
­Pourquoi je vous propose une tisane  pour vous détendre ?
L’hiver est propice à l’intériorisation, c’est à dire un retour au calme et prendre le temps de mieux se connaitre.
Si vous gardez votre nervosité de la journée, votre esprit n’arrivera pas à trouver sa quiétude optimale.
C’est un moment que vous vous accordez. Peut-être en même temps que votre mandala mood 😊

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